Sjustegsmetoden
Utgivningsdag: 2005-09-16
Recensionsdag: 2005-09-16
Mediakontakt: Bonnierförlagens Press
Hitta din idealvikt och behåll den!Jag tänker utmana dig och din vikt på ett sätt som du aldrig förr har blivit utmanad.Dr Phil har arbetat i trettio år med människor med viktproblem. Nu delar han med sig av sin långa erfarenhet i ett program som är handfast, inspirerande och lätt att följa. Så sluta banta - hitta din idealvikt och behåll den.Alla tusentals bantare som provat diet efter diet vet hur svårt det är att gå ned i vikt. Och lyckas man går de flesta snabbt upp igen. Det viktigaste av allt - och själva nyckeln till framgång - är att förändra uppfattningen om sig själv, ta reda på varför man äter fel och få kontroll över sitt ätande. Kunskap är makt och i Sjustegsmetoden får du värdefull insikt i de mekanismer som gör att så många ständigt misslyckas med olika dieter. De sju stegen leder dig till ett smalare och hälsosammare liv.
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2005-09-16 Översättare: Marika Hagelthorn Originalutgåvans titel: The Ultimate Weight Solution Originalutgåvans utgivningsår: 2003 Antal sidor: 320 Format (utgivningsdatum): Pocket, 9789172320062 (2005-09-16)