Duktighetsfällan

Joanna Rose, Aleksander Perski
Köp boken

Utgivningsdag: 2009-09-18
Recensionsdag: 2009-09-18

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad de ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen. Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2009-09-18 Genre: Psykologi Formgivare: Malin Lillewarg Thema-kod: Psykologi Antal sidor: 256 Format (utgivningsdatum): Pocket, 9789172321519 (2009-09-18)

Duktighetsfällan

Joanna Rose, Aleksander Perski
Köp boken

Utgivningsdag: 2009-09-18
Recensionsdag: 2009-09-18

Mediakontakt: Bonnierförlagens Press

Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet som sömnsvårighter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig sjäva och förväntningar på vad de ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen. Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.

Ladda ner omslag

Ladda ner 3D-omslag

Detaljerad fakta

Recensionsdag: 2009-09-18 Genre: Psykologi Formgivare: Malin Lillewarg Thema-kod: Psykologi Antal sidor: 256 Format (utgivningsdatum): Pocket, 9789172321519 (2009-09-18)

Sök bland våra böcker och författare

Sök bland våra böcker och författare